אתר הצמחונות והטבעונות הישראלי - מתכונים טעימים, טיפים ועוד

מה תרצו למצוא?

ארוחת בוקר טעימה עוגיות מרק קינואה ממרח בריא בורגר תזונה ובריאות טופו שילוב קטניות בתפריט ללא גלוטן

דברים שעושים לנו יום עם חיוך

מגוון מתכונים טעימים לארוחות צהריים

כיום ניתן לבשל ארוחות צהריים מעולות ובריאות מבלי להשתמש בבשר! הכנסו למגוון מתכונים מנצחים לארוחות צהריים טעימות ומשביעות.

מתכונים לט"ו בשבט

ט"ו בשבט, ראש השנה לאילנות, הוא חג הבריאות האולטימטיבי. בין מאכלי החג מככבים פירות העונה, פירות יבשים, ושלל אגוזים, שקדים וזרעים. הכנסו למגוון מתכונים טעימים לחג המושלם!

רמת קושי: קל
זמן כולל: 45 דקות
מנות: 6 מנות
מטבח: ספרדי

פאייה עגבניות

3 דירוגים, 5 מתוך 5

מתכוני מרקים טעימים

רמת קושי: קל
מנות: 18 חטיפים

חטיף קינואה שוקולד

2 דירוגים, 5 מתוך 5

תזונה ים תיכונית

תזונה ים תיכונית היא דפוס תזונה שמומלץ על ידי גופי הבריאות. הוא מבוסס בעיקר על מזון צמחי מלא ונמצא קשר במחקרים לסיכון מופחת למחלות כרוניות שונות.

רמת קושי: בינוני
זמן כולל: שעה
מנות: 25 קציצות

קציצות כרישה טבעוניות של עומר

41 דירוגים, 3.7 מתוך 5

טריקים של מקצוענים: קפה טבעוני מנצח

מיטב הטריקים לקפה טבעוני מנצח עם קצף מושלם ובלי גושים לבנים והתפרקויות

רמת קושי: קל
זמן כולל: 35 דקות
מנות: 25-30 עוגיות

סהרוני שקדים

7 דירוגים, 3.9 מתוך 5

לגוף ולנשמה - ההמלצה השבועית

לכל המתכונים

סלט עלים ירוקים, תות שדה ופומלית

סלט חורפי ורענן שאי אפשר להפסיק לאכול.

רמת קושי: בינוני
זמן כולל: 20 דקות
מנות: 5 מנות

חסהמתכונים טבעוניים כשרים לפסחמתכונים ללא גלוטן

2 דירוגים, 5 מתוך 5

2 דירוגים, 5 מתוך 5

רמת קושי: בינוני
מטבח: פרסי

כופתאות גונדי טבעוניות

2 דירוגים, 5 מתוך 5

רמת קושי: קל
זמן כולל: שעה ו-30 דקות
מנות: 4 סלקים

סלק ממולא אבוקדו

דירוג 1, 5 מתוך 5

רמת קושי: קל
זמן כולל: שעתיים ו-10 דקות

תבשיל שעועית וערמונים

18 דירוגים, 3.6 מתוך 5

המלצות קריאה

לכתבות נוספות

חלבון מהצומח

כרם אביטל / תזונאית קלינית

דואגים שאתם לא אוכלים מספיק חלבון? במאמר הבא תקבלו את כל המידע על איך לקבל את חבילת החלבון הטובה ביותר לגופכם.

לקרוא הכל