קינואה

12 מתכונים
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 45 דקות
- מנות
- 5 מנות

קינואה עם ירקות מוקפצים
מתכון מדהים של קינואה עם ירקות מוקפצים – מנה בריאה וממכרת, מלאה בחלבון וסיבים תזונתיים.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 50 דקות

סלט קינואה
מתכון קיצי ופשוט לסלט שהוא ארוחה שלמה, מזינה ומשביעה. מתכונים נוספים עם קינואה
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 30 דקות

קינואה מתוקה בגזר וסילאן
מתכון בריא וטעים של תבשיל קינואה מתוקה בגזר וסילאן – חגיגה של טעמים.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעה ו-10 דקות
- מנות
- 4-6 מנות
- מטבח
- אסייתי

קינואה עם ירקות בסגנון אסייתי
מוקפץ קינואה עם ירקות בסגנון אסייתי הוא מנה נהדרת לארוחת הצהריים – שניתן לאכול בבית, במשרד או בלימודים. המנה הזו בריאה, צבעונית וססגונית – וכל ביס של המוקפץ האסייתי הזה שופע עושר של טעמים ומרקמים.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 25 דקות
- מנות
- 4 מנות

קינואה באפונענע
מתכון פשוט וטעים לקינואה באפונענע- קינואה עם אפונה ונענע.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 20 דקות
- מנות
- 2-3 מנות

קינואה בעשבי תיבול
קינואה בעשבי תיבול היא מנה עשירה, בריאה וטעימה, שלא תוכלו להפסיק לזלול. התבשיל מומלץ מאוד לאכילה במהלך יום העבודה, בלימודים ובבית.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 45 דקות
- מנות
- 14 קציצות

קציצות תרד
קציצות תרד טעימות ופשוטות להכנה שאפילו הילדים אוהבים! מומלץ לאוהבי תרד או למי שרוצה להתחיל לאהוב 😉
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעה ו-30 דקות
- מנות
- 8 חצאי סלקים ממולאים

סלק ממולא
מתכון נהדר לסלק ממולא בקינואה, גמבה קלויה וגבינה בולגרית טבעונית – מנה חגיגית, צבעונית וטעימה, מלאה בחלבון וקלה להכנה.
- רמת קושי
- בינוני
- זמן כולל
- 45 דקות
- מנות
- 8-10 מנות

ארטישוק ממולא
מתכון של ארטישוק ממולא שיכול להפוך כל ארוחה לסעודה חגיגית. בזמן הכנה קצר – המילוי והרוטב הייחודי יוצרים יחד מנה טעימה שלא תוכלו להפסיק לאכול.