אהבת את המרק שלנו?
יש לנו עוד המון מתכונים מדהימים וטיפים לבישול קל, בריא והכי חשוב – טעים, חינם באתגר 22.
מרק בטטה ודלעת
נטלי שוינקלשטיין / בעלת הבלוג " טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים"
קבלו מתכון פשוט למרק בטטה ודלעת טעים ביותר.
- רמת קושי
- קל
- מנות
- 5 מנות
מרכיבים
- 1 דלעת (בערך בגודל כף יד)
- 1 בטטה גדולה
- 1 בצל לבן
- 1⁄3 כוס מי קוקוס
- 3 כפות שמן זית
- מלח ופלפל לפי הטעם
- פטרוזיליה לעיטור
הוראות הכנה
- לחתוך את הירקות לריבועים.
- למלא במים סיר קטן, בערך של ליטר, ולבשל את הירקות עד לריכוך.
- להוסיף את שאר המרכיבים.
- לאחר שמוכן לטחון הכל עד למרקם אחיד.
- להגיש חם ולפזר פטרוזיליה טרייה מעל.
2 תגובות
תגובות מובילות
אולי יעניין אותך גם
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 30 דקות
- מנות
- 8 מנות
- מטבח
- ישראלי
מרק עדשים
20 דירוגים, 3.6 מתוך 5מתכון פשוט וקל להכנה שמתאים לאנשים שרוצים לשלב קטניות בתפריט היומי שלהם.
- רמת קושי
- קל
מרק עגבניות קר
7 דירוגים, 4.6 מתוך 5מתכון למרק עגבניות קר עם קוביות טופו ובזיליקום, מרק מרענן לימי הקיץ החמים ומופלא בטעמו. תהנו!
- רמת קושי
- קל
מרק ירקות וגריסים או קניידלך
7 דירוגים, 3.3 מתוך 5לערב פסח עם קניידלך, לערב ראש השנה עם גריסים, או סתם לאמצע השבוע בימי החורף הקרים, קבלו את המתכון שלנו למרק ירקות עשיר וטעים.