בצל

הידעתם? מחקרים מצאו כי תוספת בצל או שום בתבשילים עם דגנים וקטניות משפרת משמעותית את ספיגת הברזל והאבץ שבהם.

פשטידות, מרקים, תבשילים, ממרחים – מגוון מתכונים טעימים עם בצל.

185 מתכונים

רמת קושי
קל
זמן כולל
35 דקות
מנות
4 מנות
מרק עדשים כתומות סמיך וטעים
רמת קושי
קל
זמן כולל
45 דקות
מנות
25 קציצות
קציצות חומוס וירקות
רמת קושי
קל
זמן כולל
15 דקות
מנות
2 מנות
חביתת קמח חומוס

מתכוני אתגר 22