מרק בטטה ודלעת

מרק בטטה ודלעת

/ בעלת הבלוג " טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים"

קבלו מתכון פשוט למרק בטטה ודלעת טעים ביותר.

רמת קושי
קל
מנות
5 מנות

מרכיבים

  • 1 דלעת (בערך בגודל כף יד)
  • 1 בטטה גדולה
  • 1 בצל לבן
  • 1⁄3 כוס מי קוקוס
  • 3 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • פטרוזיליה לעיטור

הוראות הכנה

  1. לחתוך את הירקות לריבועים.
  2. למלא במים סיר קטן, בערך של ליטר, ולבשל את הירקות עד לריכוך.
  3. להוסיף את שאר המרכיבים.
  4. לאחר שמוכן לטחון הכל עד למרקם אחיד.
  5. להגיש חם ולפזר פטרוזיליה טרייה מעל.
דרגו את המתכון:
13 דירוגים, 3.4 מתוך 5
guest
2 תגובות
תגובות מובילות
תגובות חדשות תגובות קודמות
משוב מוטבע
הצג את כל ההערות

אולי יעניין אותך גם

רמת קושי
קל
זמן כולל
35 דקות
מנות
4 מנות
מרק עדשים כתומות סמיך וטעים

מרק עדשים כתומות

1015 דירוגים, 3.9 מתוך 5
מתכון מדהים ופשוט למרק עדשים כתומות טעים ומחמם שכל המשפחה תאהב. מרק עדשים מהווה ארוחה משביעה ומהירה בזיל הזול. מרק מעולה לאנשים הסובלים מכאבי בטן אחרי האוכל, ולאלו הרוצים לנסות לשלב קטניות בתפריט שלהם. רוצים עוד מתכונים? הירשמו חינם לאתגר 22.