מרק בטטה ודלעת

מרק בטטה ודלעת

בעלת הבלוג " טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים"

קבלו מתכון פשוט למרק בטטה ודלעת טעים ביותר.

רמת קושי
קל
מנות
5 מנות

מרכיבים

  • 1 דלעת (בערך בגודל כף יד)
  • 1 בטטה גדולה
  • 1 בצל לבן
  • 1⁄3 כוס מי קוקוס
  • 3 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • פטרוזיליה לעיטור

הוראות הכנה

  1. לחתוך את הירקות לריבועים.
  2. למלא במים סיר קטן, בערך של ליטר, ולבשל את הירקות עד לריכוך.
  3. להוסיף את שאר המרכיבים.
  4. לאחר שמוכן לטחון הכל עד למרקם אחיד.
  5. להגיש חם ולפזר פטרוזיליה טרייה מעל.
דרגו את המתכון:
guest
0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

אולי יעניין אותך גם

רמת קושי
קשה
זמן כולל
שעתיים
מנות
15 קובות (5 מנות מרק)
מטבח
עיראקי

קובה סלק

103 דירוגים
מתכון טעים ובריא לקובה סלק. הטעמים הנהדרים של הקובה משתלבים בצורה מושלמת עם המרק ויוצרים יחד מנה שפשוט אי אפשר לעמוד בפניה! המתכון מתאים לארוחות מיוחדות או סעודות חג עם אורחים ותמיד גורר תגובות נלהבות!
רמת קושי
קל
זמן כולל
35 דקות
מנות
4 מנות

מרק עדשים כתומות

831 דירוגים
מתכון מדהים ופשוט למרק עדשים כתומות טעים ומחמם שכל המשפחה תאהב. מרק עדשים מהווה ארוחה משביעה ומהירה בזיל הזול. מרק מעולה לאנשים הסובלים מכאבי בטן אחרי האוכל, ולאלו הרוצים לנסות לשלב קטניות בתפריט שלהם. רוצים עוד מתכונים? הירשמו חינם לאתגר 22.