אתר הצמחונות והטבעונות הישראלי - מתכונים טעימים, טיפים ועוד

מה תרצו למצוא?

על האש ארוחת בוקר טעימה עוגיות מרק קינואה ממרח בריא בורגר תזונה ובריאות טופו שילוב קטניות בתפריט ללא גלוטן

דברים שעושים לנו יום עם חיוך

על האש טבעוני

המדריך למנגל טבעוני: איך מכינים שיפודי ירקות, טופו וסייטן? מה לגבי המבורגר טבעוני או סטייק? טיפים לתיבול, רעיונות למרינדות ומתכונים מנצחים לעל האש מושלם.

רמת קושי: קל
זמן כולל: שעה
מנות: 4 מנות

סלט בטטה ועדשים

10 דירוגים, 4.5 מתוך 5

סלט בטטה ועדשים הוא סלט צבעוני, טעים ומשביע שמתאים גם כארוחה קיצית קלילה וגם לאירוח. השילוב של מרכיבים קראנצ'יים ורכים, מלוחים ומתוקים מבטיח שלא יהיה ביס אחד משעמם.

תחליפי ביצה

אם גם אתם רוצים להוריד את הביצים מהתפריט תשמחו לגלות עד כמה קל להחליף ביצים ברכיבים מהצומח!

מגוון מתכונים טעימים לארוחות צהריים

כיום ניתן לבשל ארוחות צהריים מעולות ובריאות מבלי להשתמש בבשר! הכנסו למגוון מתכונים מנצחים לארוחות צהריים טעימות ומשביעות.

רמת קושי: קל
זמן כולל: שעה
מנות: תבנית אינגליש קייק
מטבח: אמריקאי

עוגת בננה ושוקולד אמריקאית

90 דירוגים, 4.2 מתוך 5

אין על השילוב של בננות עם שוקולד חם… מתכון מדהים של עוגת בננה ושוקולד – עוגה פשוטה להכנה וטעימה כל כך! מחפשים קינוח ללא אפייה? נסו את קינוח הטפיוקה וקרם קוקוס שלנו!

רמת קושי: קל
מטבח: אסייתי

סלט נבטים ואטריות אורז

2 דירוגים, 4.5 מתוך 5

קבלו מתכון לסלט אסייתי מופלא בטעמו – סלט נבטים ואטריות אורז עשיר בירקות ובטעמים אסייתיים.

תזונה ים תיכונית

תזונה ים תיכונית היא דפוס תזונה שמומלץ על ידי גופי הבריאות. הוא מבוסס בעיקר על מזון צמחי מלא ונמצא קשר במחקרים לסיכון מופחת למחלות כרוניות שונות.

רמת קושי: קל
זמן כולל: 10 דקות

קינוח גזר מרוסק

5 דירוגים, 4.2 מתוך 5

מתכון קליל ופשוט לקינוח גזר מרוסק עם מיץ תפוזים, מרענן, בריא ותענוג לימי הקיץ החמים.

תחליפי בשר

שוק תחליפי הבשר נמצא בשנים האחרונות בצמיחה חסרת תקדים. גלו איזה המבורגרים, שניצלים, נקניקיות, עראיס, שווארמה, ממולאים, טחון וקבבים טבעוניים מחכים לכם בכל סופר!

לגוף ולנשמה - ההמלצה השבועית

לכל המתכונים

סלט טבולה (טאבולה)

מתכון פשוט, טעים ומפתיע של סלט טאבולה אביבי שיעשה לכם טוב בבטן. עלי הפטרוזיליה והנענע שבמתכון הטבולה שלנו מוסיפים רעננות וצבע, ולא פחות חשוב - הרבה ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון…

רמת קושי: קל
זמן כולל: 20 דקות
מנות: 4 מנות
מטבח: ים תיכוני

ארוחות מהירותבורגולבישול בזול

699 דירוגים, 4.1 מתוך 5

699 דירוגים, 4.1 מתוך 5

רמת קושי: בינוני
מנות: 6 בורגרים

פלאפל-בורגר

16 דירוגים, 4.2 מתוך 5

רמת קושי: בינוני
זמן כולל: שעה ו-10 דקות
מנות: 20 קניידלך
מטבח: יהודי

קניידלך טבעוני

164 דירוגים, 3.7 מתוך 5

רמת קושי: בינוני
זמן כולל: שעה ו-25 דקות
מנות: תבנית פאי 26

עוגת תפוחים

154 דירוגים, 3.5 מתוך 5

המלצות קריאה

לכתבות נוספות

חלבון מהצומח

כרם אביטל / תזונאית קלינית

דואגים שאתם לא אוכלים מספיק חלבון? במאמר הבא תקבלו את כל המידע על איך לקבל את חבילת החלבון הטובה ביותר לגופכם.

לקרוא הכל