אתר הצמחונות והטבעונות הישראלי - מתכונים טעימים, טיפים ועוד

מה תרצו למצוא?

ארוחת בוקר טעימה על האש עוגיות קינואה ממרח בריא בורגר תזונה ובריאות טופו שילוב קטניות בתפריט ללא גלוטן

דברים שעושים לנו יום עם חיוך

יום ההמבורגר הבינלאומי

אם גם לכם מתחשק לציין את יום ההמבורגר הבינלאומי עם בורגר טעים וטבעוני, הכנו לכם מבחר מתכונים, מידע על קפואים מוכנים ואפילו רשימת מסעדות שמגישות בורגרים מהצומח.

מגוון מתכונים טעימים לארוחות צהריים

כיום ניתן לבשל ארוחות צהריים מעולות ובריאות מבלי להשתמש בבשר! הכנסו למגוון מתכונים מנצחים לארוחות צהריים טעימות ומשביעות.

רמת קושי: קל
זמן כולל: 30 דקות
מנות: 3 מנות
מטבח: סיני אמריקאי

ברוקולי מוקפץ

24 דירוגים, 3.5 מתוך 5

אי אפשר שלא להתמכר לאוכל סיני-אמריקאי. חמוץ, מתוק, מלוח והכי חשוב – מאוד פשוט. מתכון מעולה למי שאוהב ברוקולי או רוצה להתחיל לאהוב🤩!

רמת קושי: קל
זמן כולל: שעה
מנות: תבנית אינגליש קייק
מטבח: אמריקאי

עוגת בננה ושוקולד אמריקאית

90 דירוגים, 4.2 מתוך 5

אין על השילוב של בננות עם שוקולד חם… מתכון מדהים של עוגת בננה ושוקולד – עוגה פשוטה להכנה וטעימה כל כך! מחפשים קינוח ללא אפייה? נסו את קינוח הטפיוקה וקרם קוקוס שלנו!

על האש טבעוני

המדריך למנגל טבעוני: איך מכינים שיפודי ירקות, טופו וסייטן? מה לגבי המבורגר טבעוני או סטייק? טיפים לתיבול, רעיונות למרינדות ומתכונים מנצחים לעל האש מושלם.

חטיפים ביתיים לכלבים: מתכונים והמלצות

רמת קושי: בינוני
זמן כולל: שעה ו-30 דקות
מטבח: איטלקי

לזניית חצילים

37 דירוגים, 3.6 מתוך 5

לזניית חצילים – מעבר ללזניה הקלאסית עם רוטב עגבניות וגבינה יש אין סוף אפשרויות שאפשר לשים בין דפי הלזניה. מתכון ללזניה משודרגת עם פרוסות חצילים.

תזונה ים תיכונית

תזונה ים תיכונית היא דפוס תזונה שמומלץ על ידי גופי הבריאות. הוא מבוסס בעיקר על מזון צמחי מלא ונמצא קשר במחקרים לסיכון מופחת למחלות כרוניות שונות.

רמת קושי: קל
זמן כולל: 3 שעות ו-50 דקות
מנות: 3 מנות

רצועות סויה, שעועית ירוקה ושום

18 דירוגים, 4.1 מתוך 5

לגוף ולנשמה - ההמלצה השבועית

לכל המתכונים

קינוחי כוסות

קינוחי כוסות פרווה קלים להכנה וטעימים כל כך! מתכון לקינוח מפנק וקרמי שפשוט לא תוכלו להפסיק לאכול. מומלץ להגיש בארוחה לשבועות או בכל סעודה אחרת שאתם רוצים להפוך לקצת יותר…

רמת קושי: קל
זמן כולל: 20 דקות
מנות: 10-12 כוסות

במקום חלב וגבינהמתוקפירות

48 דירוגים, 4.2 מתוך 5

48 דירוגים, 4.2 מתוך 5

רמת קושי: קל
זמן כולל: שעה
מנות: 4 מנות

סלט בטטה ועדשים

11 דירוגים, 4.5 מתוך 5

רמת קושי: קל
זמן כולל: שעה ו-5 דקות
מנות: 6 מנות
מטבח: מקסיקני

צ'ילי קון קרנה

2 דירוגים, 5 מתוך 5

רמת קושי: קל
זמן כולל: 55 דקות
מטבח: ישראלי

פשטידת תירס טבעונית

3 דירוגים, 4.7 מתוך 5

המלצות קריאה

לכתבות נוספות

חלבון מהצומח

כרם אביטל / תזונאית קלינית

דואגים שאתם לא אוכלים מספיק חלבון? במאמר הבא תקבלו את כל המידע על איך לקבל את חבילת החלבון הטובה ביותר לגופכם.

לקרוא הכל