לביבות סלק וטופו אדמדמות בקערה לבנה אובלית על שולחן עץ בהירמורלין רויסמן ראובןלביבות סלק וטופו אדמדמות בקערה לבנה אובלית על שולחן לבןמורלין רויסמן ראובןלביבות סלק וטופו אדמדמות בקערה לבנה אובלית על שולחן עץ בהירמורלין רויסמן ראובן

לביבות סלק אפויות

לביבות סלק אפויות טבעוניות, טעימות וקלות להכנה. הלביבות עשירות בחלבון וסידן בזכות שילוב עם טופו וקמח עדשים.

רמת קושי
קל
זמן כולל
50 דקות
מנות
15 לביבות

מרכיבים

  • 400 גרם טופו קשה
  • ½1 כוסות סלק מבושל מגורר בפומפייה (כ-2-3 סלקים בינוניים-גדולים)
  • 1 כפית מלח
  • ⅓ כפית שום גבישי
  • ½ כפית טימין
  • ½ כפית גרידת לימון
  • 2 כפות קמח עדשים
  • 1 כף שמן זית

הוראות הכנה

  1. טוחנים את הטופו במעבד מזון בפולסים עד למרקם אחיד ודביק, אך לא נוזלי.
  2. מחממים תנור ל-180 מעלות חום בתוכנית טורבו.
  3. מערבבים את הטופו הטחון, הסלק, התבלינים היבשים וגרידת הלימון. מוסיפים קמח עדשים בהדרגה תוך כדי ערבוב עד למרקם שמאפשר לכדרר לביבות.
  4. משמנים נייר אפייה בשמן זית. מכדררים לביבות, מועכים מעט, ומניחים על נייר האפייה במרווחים של כ-3 ס"מ.
  5. אופים כ-30 דקות. אין צורך להחליף צד באמצע.

טיפים

אפשר להשתמש בסלק בוואקום שמגיע כבר מבושל.

מגררים את הסלק בפומפייה, או במעבד מזון עם דיסקית פומפייה.

הקציצות נשמרות ארבעה ימים במקרר, וחודשיים במקפיא. אבל לאחר הקפאה מרקם הקציצה משתנה.

כשהקציצות משחימות מעט ומתקשות בקצוות, הן מוכנות. לאחר שמתקררות הן גם מתייצבות.

ניתן לטגן ללא צורך בשמן עמוק. מומלץ ליצור לביבות דקות יחסית (לא יותר מ-3 סנטימטר), ולטגן על חום בינוני-גבוה כ-3 דקות על כל צד.

דרגו את המתכון:
2 דירוגים, 5 מתוך 5
guest
0 תגובות
תגובות מובילות
תגובות חדשות תגובות קודמות
משוב מוטבע
הצג את כל ההערות

אולי יעניין אותך גם