אהבת את המרק שלנו?
יש לנו עוד המון מתכונים מדהימים וטיפים לבישול קל, בריא והכי חשוב – טעים, חינם באתגר 22.
מרק תירס
אוהבים תירס? מעולה! בואו תכינו ממנו מרק 🙂
מתכון מיוחד ונפלא למרק תירס טעים ביותר עשיר בכל טוב. תהנו!
- רמת קושי
- קל
מרכיבים
- 2 כוסות גרגרי תירס חי, צעיר (בעזרת סכין מטבח אפשר להוריד את הגרגרים מהקלח)
- 2 כוסות מים
- 2 כוסות מיץ גזר
- 1 אבוקדו
- 1 כף אצות ים "הישיקי" (היזיקי) שהושרו כשעה במים
- 1⁄2 כף עד כף רוטב סויה תמרי
- קורט זנגביל לפי הטעם
- 2 בצלים ירוקים
הוראות הכנה
- לשים בבלנדר את הנוזלים ולהוסיף את התירס והבצל הירוק. לערבל.
- להוסיף את אצות הים ולערבל.
- להוסיף את האבוקדו ולערבל פעם נוספת.
- להוסיף רוטב סויה וזנגביל ולבחוש בכף.
1 תגובה
תגובות מובילות
אולי יעניין אותך גם
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 35 דקות
- מנות
- 3 מנות
מרק שעועית
מרק משביע ומחמם לימי חורף קרירים. הידעתם? שעועית לבנה עשירה בסידן. למידע נוסף על מקורות סידן מהצומח.
- רמת קושי
- קל
מרק דלעת וטופו
המרק הזה יכול בכיף להיות חלק קבוע מהתפריט שלכם. מתכון למרק דלעת וטופו קטיפתי, קרמי וסמיך, וכמובן שטעים ביותר.
- רמת קושי
- בינוני
- זמן כולל
- שעה ו-10 דקות
- מנות
- 20 קניידלך
- מטבח
- יהודי
קניידלך טבעוני
קניידלך טבעוני שגם לא-טבעונים ישתגעו עליו. מומלץ להגיש יחד עם מרק ירקות טעים.
