תירס

מתכון מדהים של קינואה עם ירקות מוקפצים – מנה בריאה וממכרת, מלאה בחלבון וסיבים תזונתיים.

סלט תירס מהיר, טרי וטעים ממצרכים זולים שאפשר להשיג בכל סופר. מתכון מושלם שמתאים לכל סיטואציה – גם לארוחה קלילה וגם כמנת צד חגיגית!

מי צריך טייק אווי כשאפשר להכין מרק תירס סיני מהיר וזול? את המרק הפשוט הבא תוכלו להכין גם ללא רקע בבישול.

מתכון טעים של מוקפץ עם קרם קוקוס שפשוט לא תוכלו להפסיק לאכול! התבשיל הצבעוני הזה מאוד משביע וקל להכנה.

מתכון לצ'ילי שעועית, תירס ודלעת שיחמם וינחם אתכם גם בימים הקרים ביותר.

מוקפצים זה החיים – והפעם, הכנו לכם מוקפץ של נודלס תרד עם סייטן וירקות, עשיר בחלבון, טעמים אסייתים מהמזרח הרחוק ושלל ירקות שיעשירו לכם את המנה בצבעים מדהימים!

לילדים שמכורים לתירס וזיתים, או מבוגרים שעדיין לא הזניחו את ההרגל של להזמין אותם על פיצה – הכנו בשבילכם לביבות תירס וזיתים ירוקים טעימות ביותר!