בורגול
11 מתכונים
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 20 דקות
- מנות
- 4 מנות
- מטבח
- ים תיכוני
סלט טבולה (טאבולה)
621 דירוגים, 4.1 מתוך 5מתכון פשוט, טעים ומפתיע של סלט טאבולה אביבי שיעשה לכם טוב בבטן. עלי הפטרוזליה והנענע שבמתכון הטבולה שלנו מוסיפים רעננות וצבע, ולא פחות חשוב – הרבה ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון שהופכים את המתכון לחגיגת בריאות.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 15 דקות
- מנות
- 4 מנות
סלט בורגול ואגוזי מלך
113 דירוגים, 4 מתוך 5סלט בורגול ואגוזי מלך עשיר בטעמים ובצבעים. את הסלט המיוחד הזה אפשר לאכול כמנה עיקרית או כתוספת מרשימה לצד הארוחה. הידעתם? אגוזי מלך הם מקור לאומגה 3.
- רמת קושי
- בינוני
- זמן כולל
- שעה ו-30 דקות
קישואים ופלפלים ממולאים בבורגול
32 דירוגים, 3.3 מתוך 5אין דבר שמסמל ארוחה מושקעת כמו ממולאים. ארוחת שישי אף פעם לא שלמה בלעדיהם והזמן והמאמץ תמיד משתלמים.
- רמת קושי
- קל
תבשיל בורגול, פולי סויה וברוקולי
19 דירוגים, 4.1 מתוך 5תבשיל בריא, עשיר בחלבון, ברזל ושלל ערכים תזונתיים נוספים. מתאים לארוחה אחרי אימון או סתם אם בא לכם להתפנק.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 50 דקות
פילאף בורגול עם אפונה וגזר
16 דירוגים, 3.6 מתוך 5מתכון לפילאף בורגול עם אפונה וגזר פיקנטי ומשגע שאי אפשר להפסיק לאכול.
- רמת קושי
- בינוני
- מנות
- 30 עגבניות שרי ממולאות
עגבניות שרי ממולאות
5 דירוגים, 4 מתוך 5קבלו מנה שהיא גם טעימה, גם בריאה ואפילו חמודה למראה! עגבניות שרי קטנטנות ממולאות מוגשות על מצע בורגול, שיהיה לכם בתאבון!
- רמת קושי
- קל
- מנות
- 4 קישואים ממולאים
קישוא ממולא בבורגול וטופו
5 דירוגים, 3.8 מתוך 5מתכון מיוחד לקישואים ממולאים בבורגול וטופו, טעימים מאוד וספק אם יישאר לכם עוד אחרי הארוחה.
- רמת קושי
- בינוני
- זמן כולל
- שעה ו-25 דקות
- מנות
- 2 תבניות אינגליש קייק
פשטידת בורגול ועדשים
4 דירוגים, 3.8 מתוך 5מתכון בריא וקל להכנה של פשטידת בורגול ועדשים טעימה במיוחד!
- רמת קושי
- בינוני
- מנות
- 30 עלי גפן ממולאים
עלי גפן ממולאים ללא בישול
3 דירוגים, 4.3 מתוך 5אוהבים עלי גפן ממולאים? קבלו את הגרסה ללא הבישול: מתכון מיוחד לעלי גפן ממולאים בבורגול ועדשים ירוקות מונבטות – לא תפסיקו לנשנש אותם כלללל היום!