אהבת את המתכון?
המתכון הזה הוא חלק מהמתכונים היומיים שיכולים להישלח אליך
חינם באתגר 22
פלפלים ממולאים בטופו
שיראל אורגד
קבלו מתכון לסירות פלפלים ממולאות בטופו עם פסטו, צנוברים ורוטב עגבניות, מרים כל ארוחה בניחוחות של כל טוב.
- רמת קושי
- קל
מרכיבים
- 3 פלפלים אדומים או 5 פלפלים אדומים ארוכים
- 1 חב' טופו רך
- 3 כפות של ממרח פסטו
- 2 שיני שום
- 1⁄4 כוס שמן זית
- 1⁄2 כפית מלח
- 1 חופן צנוברים
- 2 כוסות של רוטב עגבניות
הוראות הכנה
- חותכים את הפלפלים לאורכם ומוציאים את הגרעינים. את הארוכים חותכים לשניים ואת הרגילים חותכים לשלושה, כך שייווצרו 3 "סירות" למילוי.
- מסדרים את הפלפלים על גבי תבנית עם מכסה, עדיף פיירקס.
- טוחנים במעבד מזון טופו, פסטו, שום, שמן זית, ומלח, עד שמתקבל ממרח. מוסיפים את הצנוברים ומערבבים.
- ממלאים את הפלפלים ושופכים עליהם את רוטב העגבניות.
- סוגרים את התבנית ואופים בתנור בטמפרטורה של 200 מעלות במשך כחצי שעה.
0 תגובות
תגובות מובילות
אולי יעניין אותך גם
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעה ו-10 דקות
- מנות
- 2 סירות דלורית
דלורית ממולאת בפירות יבשים
דלורית ממולאת היא מנת צד קלילה, טעימה וזולה להכנה! אין כמו דלורית ממולאת בפירות יבשים כדי להתחיל את הארוחה בחיוך.
- רמת קושי
- קל
סמבוסק במילוי חומוס
קבלו מתכון מושלם לסמבוסק חומוס שלא תוכלו להפסיק לאכול!! שלא תגידו שלא הזהרנו אתכם 😀
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעה ו-5 דקות
- מנות
- 4 מנות
עגבניות ממולאות
מתכון פשוט לעגבניות ממולאות – עם מצרכים זמינים ובריאים. עגבניות ממולאות בטופו הן מנה חלבונית מרשימה ומשביעה, שמתאימה לארוחת הצהריים או לארוחה אחרי אימון.
