תמרים
15 מתכונים
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 20 דקות
- מנות
- 25 כדורים
כדורי אנרגיה
111 דירוגיםכדורי אנרגיה קלים להכנה וטעימים במיוחד! התמרים שבכדורים יהוו תחליף טבעי לסוכר, ובגלל הסיבים התזונתיים שהם מכילים, הם לא נוטים לגרום לעלייה ברמות הסוכר בדם. אכילת 2-3 כדורי אנרגיה יכולה להוות ארוחת ביניים טעימה ומהנה ויכולה להתאים גם לחולי סוכרת (כמובן מומלץ להתייעץ עם הדיאטנית בהתאם למצבכם הרפואי האישי). רוצים עוד מתכונים וטיפים מתזונאיות הבית שלנו? הרשמו בחינם לאתגר 22.
- רמת קושי
- בינוני
- זמן כולל
- 5 שעות ו-35 דקות
עוגת קרם קשיו ותותים
45 דירוגיםזוהי עוגת קרם המבוססת על קשיו ותותים, אך למעשה ניתן להכין אותה עם כל פרי אהוב!
- רמת קושי
- קל
חלבה ביתית עם תמרים ושקדים
20 דירוגיםקבלו מתכון לחלבה ביתית ומפנקת, עם תמרים ושקדים, ללא סוכר ומפוצצת באנרגיה, סידן ואפילו חלבון.
- רמת קושי
- בינוני
- זמן כולל
- 35 דקות
רולדת תמרים
15 דירוגיםמתכון לרולדת תמרים טעימה ויחסית בריאה- מקמח כוסמין וללא סוכר.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 30 דקות
עוגיות חלבה ותמרים
12 דירוגיםרוצים גם מתוק, וגם לא להתפשר על הבריאות? קבלו מתכון לעוגיות חלבה ותמרים מפוצצות באנרגיה, טעימות מאוד, ומושלמות להתענג עליהן בסוף היום עם כוס תה.
- רמת קושי
- קל
כדורי חלבה
6 דירוגיםכדורי החלבה האלו יכולים להשתלב לכם בכל חלק של היום – אם בלפתוח את היום בבוסט של אנרגיה ומתוק, אחרי אימון, או סתם כשרוצים לנשנש.
- רמת קושי
- קל
- מנות
- 15 יחידות
ממתק קפוא מתמרים ועוד
6 דירוגיםממתק שהוא גם טעים – וגם בריא! קבלו מתכון נפלא לממתק קפוא מתמרים ושלל דברים אחרים מהצומח.
- רמת קושי
- קל
ספגטי מזוקיני
5 דירוגיםקבלו מתכון שונה ומגוון מאוד לפסטה – ספגטי מזוקיני, או בשמו המגניב – זודלס!
את הספגטי הזה אפשר לאכול קר, ואפשר גם לחמם – אנחנו הכי אוהבים אותו טרי 😻
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 45 דקות
- מנות
- 6 מאפינס
- מטבח
- אמריקאי
מאפינס גזר
4 דירוגיםמתכון פשוט למאפין גזר מתוקים שאי אפשר להפסיק לאכול.