אהבת את המתכון?
המתכון הזה הוא חלק מהמתכונים היומיים שיכולים להישלח אליך
חינם באתגר 22
ניתן להחליף את חמאת הבוטנים בכל חמאת אגוזים אחרת.
סיון טרםפודינג שיבולת שועל
Overnight Oats עם חמאת בוטנים ושוקולד
מתכון של פודינג שיבולת שועל מפנק עם חמאת בוטנים ושוקולד. 10 דקות הכנה בלילה לפני – ותקומו לארוחת בוקר משביעה ומלאת חלבון – דרך מעולה להתחיל את היום!
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 10 דקות
- מנות
- 500 מ"ל
מרכיבים
- 1 כף קפה
- 1 כף קקאו
- מעט מים רותחים
- 1⁄2 כוס קוואקר (שיבולת שועל דקה)
- 1⁄2 כוס חלב צמחי
- 1⁄2 כוס קרם קוקוס (החלק הקשה)
- 1 כף מייפל
- קורט מלח
- 1 כף צ'יה
- 1 כף חמאת בוטנים
- 1 חופן פצפוצי שוקולד מריר
הוראות הכנה
- המיסו את הקפה והקקאו בעזרת מעט מים רותחים.
- ערבבו את כל שאר המרכיבים היטב בעזרת מטרפה עד למרקם אחיד.
- טעמו ותקנו טעמים אם צריך.
- העבירו לצנצנת גדולה (500 מ"ל) או לשתיים קטנות, סגרו ושמרו במקרר במהלך הלילה.
- בבוקר קשטו בעזרת כף חמאת בוטנים וחופן פצפוצי שוקולד מריר וזה מוכן!
טיפים
2 תגובות
תגובות מובילות
אולי יעניין אותך גם
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 12 שעות ו-17 דקות
- מנות
- 8 טורטיות
טורטיות עדשים אדומות וקינואה לבנה
12 דירוגים, 3.9 מתוך 5אין כמו טורטיות עדשים אדומות וקינואה לבנה! טורטיות טעימות ומזינות שלא יימאס לכם למלא בממרחים, ירקות ותבשילים, מלוחים ומתוקים כאחד.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעה ו-45 דקות
- מנות
- 7-8 ארטיקים
קראנץ׳ קורנפלקס
3 דירוגים, 4.3 מתוך 5המתכון הזה נולד כשהילדים שלי רצו קראנץ׳ קורנפלקס. אחרי שסיימתי להתבאס מזה שנסטלה עוד לא שיווקו גרסה טבעונית לארטיק הזה, יצרתי בעצמי מתכון מוצלח ופשוט להכנה!
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 20 דקות
- מנות
- 20 סופגניות
- מטבח
- ישראלי
סופגניות אשל טבעוניות
29 דירוגים, 4.1 מתוך 5קבלו גרסה טבעונית משובחת לסופגניות האשל הפופולריות. בלי שמרים ובלי התפחה, המתכון הזה ימתיק לכם את החג במהירות ובקלות. עוד המון מתכונים לחנוכה מחכים לך כאן>>