פודינג שיבולת שועל עם חמאת בוטנים ושוקולדסיון טרםפודינג שיבולת שועל עם חמאת בוטנים ושוקולדסיון טרם

פודינג שיבולת שועל

Overnight Oats עם חמאת בוטנים ושוקולד

סיון טרם (קוקי כיף) / קוקי כיף
מתכון של פודינג שיבולת שועל מפנק עם חמאת בוטנים ושוקולד. 10 דקות הכנה בלילה לפני – ותקומו לארוחת בוקר משביעה ומלאת חלבון – דרך מעולה להתחיל את היום!
רמת קושי
קל
זמן כולל
10 דקות
מנות
500 מ"ל

מרכיבים

  • 1 כף קפה
  • 1 כף קקאו
  • מעט מים רותחים
  • 1⁄2 כוס קוואקר (שיבולת שועל דקה)
  • 1⁄2 כוס חלב צמחי
  • 1⁄2 כוס קרם קוקוס (החלק הקשה)
  • 1 כף מייפל
  • קורט מלח
  • 1 כף צ'יה
  • 1 כף חמאת בוטנים
  • 1 חופן פצפוצי שוקולד מריר

הוראות הכנה

  1. המיסו את הקפה והקקאו בעזרת מעט מים רותחים.
  2. ערבבו את כל שאר המרכיבים היטב בעזרת מטרפה עד למרקם אחיד.
  3. טעמו ותקנו טעמים אם צריך.
  4. העבירו לצנצנת גדולה (500 מ"ל) או לשתיים קטנות, סגרו ושמרו במקרר במהלך הלילה.
  5. בבוקר קשטו בעזרת כף חמאת בוטנים וחופן פצפוצי שוקולד מריר וזה מוכן!

טיפים

ניתן להחליף את חמאת הבוטנים בכל חמאת אגוזים אחרת.

דרגו את המתכון:
9 דירוגים, 4.1 מתוך 5
guest
2 תגובות
תגובות מובילות
תגובות חדשות תגובות קודמות

אולי יעניין אותך גם

רמת קושי
בינוני
זמן כולל
שעתיים ו-40 דקות
מנות
20 סופגניות קטנות
מטבח
יהודי
סופגניות טבעוניות

סופגניות טבעוניות

243 דירוגים, 3.6 מתוך 5
מתכון מדהים לסופגניות טעימות ללא ביצים! כמו כל המתכונים לחנוכה שמכבדים את עצמם, הסופגניות האלה מטוגנות בשמן עמוק – זה אולי לא הכי בריא, אבל פעם בשנה מותר (אפילו התזונאית של האתר אישרה 🤩). אין לכם כוח להכין סופגניות ומעדיפים לקנות? הנה רשימה של נקודות מכירה לסופגניות טבעוניות. חג שמח ומתוק!