שמיר

שמיר

השמיר (שמכונה גם שבת ריחני) הוא תוספת נהדרת שתשדרג כל תבשיל, ממרח או סלט. הוא עשיר בערכים תזונתיים רבים העשויים לסייע בתפקוד תקין של מערכת העיכול, למנוע דלקות, ולהוסיף ויטמינים ומינרלים רבים לתזונה שלכם.

למעשה כבר ברפואה הקדומה ישנם תיעודים לשימוש בשמיר כצמח מרפא.

קצת כמו כוסברה – לשמיר יש טעם ייחודי שלא בהכרח אהוב על כל אחד. רק שבניגוד לכוסברה, השמיר לא מקבל את אותה כמות תהילה שבהחלט מגיעה לו!

תמצאו ברשימה מגוון מתכונים טעימים עם שמיר, שגם אוהבי השמיר המושבעים וגם אלו שעדיין מתנדנדים יוכלו להתחבר אליהם.

33 מתכונים

רמת קושי
קל
זמן כולל
שעה ו-20 דקות
מנות
8 מנות
מרק אפונה קרמי

מרק אפונה

819 דירוגים, 3.8 מתוך 5
מרק האפונה הזה הוא אחד המתכונים שהגולשים שלנו הכי אוהבים, ולא קשה להבין למה. הוא מתאים לילדים ולמבוגרים, סמיך, מחמם ומשביע. ולא פחות חשוב, עשיר בחלבון ובברזל, ועדיין פשוט להכנה. אצלנו בבית הוא מככב באופן קבוע גם בארוחות שבת וגם באמצע השבוע. רק שכל פעם מחדש אנחנו מתלבטים אם לאכול אותו כמו שהוא, עם אורז או עם חלה.

מתכוני אתגר 22

רמת קושי
קל
זמן כולל
שעה ו-20 דקות
מנות
8 מנות
מרק אפונה קרמי

מרק אפונה

819 דירוגים, 3.8 מתוך 5
מרק האפונה הזה הוא אחד המתכונים שהגולשים שלנו הכי אוהבים, ולא קשה להבין למה. הוא מתאים לילדים ולמבוגרים, סמיך, מחמם ומשביע. ולא פחות חשוב, עשיר בחלבון ובברזל, ועדיין פשוט להכנה. אצלנו בבית הוא מככב באופן קבוע גם בארוחות שבת וגם באמצע השבוע. רק שכל פעם מחדש אנחנו מתלבטים אם לאכול אותו כמו שהוא, עם אורז או עם חלה.