שעועית

25 מתכונים
- רמת קושי
- בינוני
- זמן כולל
- 15 שעות ו-20 דקות
- מטבח
- יהודי

חמין צמחוני של מרינה
מערכת האתר קבעה פה אחד: החמין של מרינה הכי טעים! עכשיו גם אתם יכולים להכין את התבשיל המסורתי בגרסה צמחונית, טעימה ובריאה יותר. למה בלי בשר? הנה לפחות 5 סיבות.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 35 דקות
- מנות
- 3 מנות

מרק שעועית
מרק משביע ומחמם לימי חורף קרירים. הידעתם? שעועית לבנה עשירה בסידן. למידע נוסף על מקורות סידן מהצומח.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 10 דקות
- מנות
- 5 מנות
- מטבח
- מקסיקני

ממרח שעועית אדומה
ממרח שעועית אדומה הוא ממרח יצירתי ומפנק, שמתאים למריחה עם הלחם או אכילה עם נאצ'וס וטורטיות.
זה ממרח שדומה לממרח חומוס וכיף לגוון איתו את הארוחות.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעה ו-10 דקות
- מנות
- 4 מנות

שעועית אזוקי בירקות כתומים
מתכון פשוט, בריא וטעים לתבשיל שעועית אזוקי בירקות כתומים. שעועית אזוקי היא שעועית אדמדמה וקטנה, והיא עשירה בברזל, סיבים תזונתיים וחלבון.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 9 שעות ו-30 דקות

ממרח שעועית לבנה
כמה פעמים היה חסר לנו למרוח משהו על הקרקר או על הלחם? וכמה פעמים בסוף סגרנו בסוף פינה עם ממרח מתוק מלא בסוכר, או ממרח אחר שמלא בשומן?
קבלו מתכון לממרח שעועית לבנה מטריף, עשיר בחלבון וטעים ממש! אפשר למרוח אותו על קרקרים, צנימים, או אפילו למרוח בקערה ולנגב כמו חומוס! תתפרעו!
- רמת קושי
- קל

שעועית צהובה בעשבי תיבול
תבשיל שעועית צהובה טעים מאוד ועשיר בעשבי תיבול!
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעה
צ'ילי קון סויה
צ'ילי קון קרנה? צ'ילי קון סויה! המתכון האהוב בגרסה הטבעונית והחומלת 😍
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעתיים ו-10 דקות

תבשיל שעועית וערמונים
תבשיל שעועית וערמונים עם עדשים, אפונה ותפוחי אדמה. מתכון קל וטעים, ונהדר לשילוב קטניות בתפריט.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעה ו-15 דקות
- מנות
- 35 קציצות בינוניות

קציצות שעועית אזוקי
מתכון לקציצות שעועית אזוקי קלות להכנה, עם המון חלבון וטעימות במיוחד!