אהבת את המתכון?
המתכון הזה הוא חלק מהמתכונים היומיים שיכולים להישלח אליך
חינם באתגר 22
חטיף פצפוצי אורז
חטיף פצפוצי אורז עם טחינה וסילאן – שילוב היוצר טעם מיוחד של חלבה, בתוספת שקדים ושומשום.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעתיים ו-10 דקות
- מנות
- 25 חטיפים
מרכיבים
- 2 כפות שומשום
- 1⁄2 כוס טחינה
- 1⁄2 כוס סילאן
- 2 כפות שקדים קלויים וקצוצים דק (לא חובה)
- 3 כוסות פצפוצי אורז
הוראות הכנה
- קולים קלות את השומשום עד שהוא מתחיל להפיץ ריח טוב. זהירות שלא ישרף.
- מערבבים טחינה, סילאן, שומשום ושקדים קצוצים.
- מוסיפים לתערובת את פצפוצי האורז.
- משטחים בתבנית, מכסים ומכניסים למקרר לכמה שעות.
- מוציאים, חותכים לריבועים ומאחסנים בקופסת פלסטיק. נשמר היטב לפחות שבוע.
7 תגובות
תגובות מובילות
אולי יעניין אותך גם
- רמת קושי
- קל
חטיף אנרגיה ביתי
כשאתם עייפים ובא לכם בוסט של אנרגיה, אחרי אימון, או סתם כדי לנשנש משהו בריא, קבלו את המתכון הכי פשוט לחטיף אנרגיה ביתי וטעים!
- רמת קושי
- קל
קינוח סולת
זהו קינוח לא רגיל, אבל אתם תעופו עליו! קבלו מתכון מהיר להכנה וטעים מאוד של קינוח סולת.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 15 דקות
- מנות
- 2 מנות
דייסת שיבולת שועל (קוואקר)
מתכון לדייסת שיבולת שועל מפנקת וטעימה לארוחת בוקר או ערב. שיבולת שועל היא דגן דיאטטי ביותר – דייסת קוואקר ללא סוכר מכילה רק 60 קלוריות ל-100 גרם.
