אהבת את המתכון?
המתכון הזה הוא חלק מהמתכונים היומיים שיכולים להישלח אליך
חינם באתגר 22
חטיף פצפוצי אורז
צוות אתר הצמחונות והטבעונות הישראליחטיף פצפוצי אורז עם טחינה וסילאן- שילוב היוצר טעם מיוחד של חלבה, בתוספת שקדים ושומשום.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעתיים ו-10 דקות
- מנות
- 25 חטיפים
מרכיבים
- 2 כפות שומשום
- 1⁄2 כוס טחינה
- 1⁄2 כוס סילאן
- 2 כפות שקדים קלוים וקצוצים דק (לא חובה)
- 3 כוסות פצפוצי אורז
הוראות הכנה
- קולים קלות את השומשום עד שהוא מתחיל להפיץ ריח טוב. זהירות שלא ישרף.
- מערבבים טחינה, סילאן, שומשום ושקדים קצוצים.
- מוסיפים לתערובת את פצפוצי האורז.
- משטחים בתבנית, מכסים ומכניסים למקרר לכמה שעות.
- מוציאים, חותכים לריבועים ומאחסנים בקופסת פלסטיק. נשמר היטב לפחות שבוע.
0 תגובות
אולי יעניין אותך גם
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 15 דקות
- מנות
- 2 מנות
דייסת שיבולת שועל (קוואקר)
154 דירוגים
מתכון לדייסת שיבולת שועל מפנקת וטעימה לארוחת בוקר או ערב. שיבולת שועל היא דגן דיאטטי ביותר – דייסת קוואקר ללא סוכר מכילה רק 60 קלוריות ל-100 גרם.
- רמת קושי
- בינוני
- זמן כולל
- 8 שעות ו-25 דקות
- מנות
- צנצנת גדולה (500 מ"ל)
פודינג צ'יה
2 דירוגיםמתכון של פודינג צ'יה מפנק, בריא, משביע, ומלא בחלבון ואומגה 3 – דרך מעולה להתחיל את הבוקר! את הפודינג מומלץ להגיש עם פירות טריים בשביל מנה מרעננת טעימה במיוחד.
- רמת קושי
- קל
ג'לי פירות מאגר-אגר בסלסלת אבטיח
2 דירוגיםאגר-אגר הוא תחליף ג'לטין צמחי קל לשימוש, הניתן להשגה בחנויות טבע. הוא ידוע גם בתור אגר או פתיתי קאנטן. חבילה של 28 גרם מספיקה להכנת כעשרים כוסות ג'לי (5-4 ליטרים).