דגני בוקר מכוסמת

דגני בוקר מכוסמת

/ בעלת הבלוג " טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים"

מתכון לדגני בוקר מכוסמת שעוזרים להתחיל את היום בצורה בריאה ומתוקה.

רמת קושי
קל
זמן כולל
20 שעות
מנות
3 צלחות

מרכיבים

  • 1 כוס כוסמת לא קלויה
  • 1 כף גדושה קקאו או קינמון
  • 2 כפות סירופ אגאבה / סירופ לתת סוכר / סילאן או ממתיק אחר

הוראות הכנה

  1. מנביטים את הכוסמת. משרים אותה במשך עשר דקות במים ומשאירים אותה ל-12 שעות לפחות במסננת.
  2. לאחר ההנבטה, מערבבים היטב עם הקקאו/הקינמון ועם הממתיק.
  3. מכניסים למייבש מזון או לתנור בחום 50 מעלות, למשך 8 שעות לפחות (מומלץ לערבב לאחר ארבע שעות).
  4. לאחר הייבוש, לשמור בצנצנת אטומה.

טיפים

מומלץ לאכול עם חלב שקדים.

דרגו את המתכון:
4 דירוגים, 3.5 מתוך 5
guest
2 תגובות
תגובות מובילות
תגובות חדשות תגובות קודמות

אולי יעניין אותך גם

רמת קושי
קל
זמן כולל
15 דקות
מנות
2 מנות
חביתת קמח חומוס

חביתת קמח חומוס

247 דירוגים, 3.9 מתוך 5
המתכון הבסיסי של חביתת קמח חומוס, שהפכה ללהיט בקרב טבעונים ולא טבעונים (החביתה אף מוגשת לארוחת בוקר בבתי קפה רבים). אם אתם לא אוהבים קמח חומוס, מומלץ להחליף אותו בקמח עדשים, שחלק מוצאים אותו טעים בהרבה. ניתן להשיג קמח חומוס וקמח עדשים בסופרים, בחנויות טבע ובחנויות של מזון הודי. חביתת חומוס לארוחת בוקר סוגרת את הפינה לכמה שעות טובות… מנסיון!