אהבת את המתכון שלנו?
יש לנו עוד המון מתכונים מדהימים וטיפים לבישול קל, בריא והכי חשוב – טעים, חינם באתגר 22.
מומלץ לאכול עם חלב שקדים.
דגני בוקר מכוסמת
נטלי שוינקלשטיין / בעלת הבלוג " טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים"
מתכון לדגני בוקר מכוסמת שעוזרים להתחיל את היום בצורה בריאה ומתוקה.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 20 שעות
- מנות
- 3 צלחות
מרכיבים
- 1 כוס כוסמת לא קלויה
- 1 כף גדושה קקאו או קינמון
- 2 כפות סירופ אגאבה / סירופ לתת סוכר / סילאן או ממתיק אחר
הוראות הכנה
- מנביטים את הכוסמת. משרים אותה במשך עשר דקות במים ומשאירים אותה ל-12 שעות לפחות במסננת.
- לאחר ההנבטה, מערבבים היטב עם הקקאו/הקינמון ועם הממתיק.
- מכניסים למייבש מזון או לתנור בחום 50 מעלות, למשך 8 שעות לפחות (מומלץ לערבב לאחר ארבע שעות).
- לאחר הייבוש, לשמור בצנצנת אטומה.
טיפים
2 תגובות
תגובות מובילות
אולי יעניין אותך גם
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 45 דקות
"ביצה" קשה – הגרסה הטבעונית
18 דירוגים, 3.9 מתוך 5מתכון קל וטעים לתחליף ביצה קשה טבעונית – מתאים במיוחד לצלחת הסדר בחג הפסח, או לכל הזדמנות אחרת.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעה
- מנות
- 2 מנות
- מטבח
- ישראלי
שקשוקה טבעונית
73 דירוגים, 3.6 מתוך 5ארוחת הבוקר המושלמת לסוף השבוע – שקשוקה טבעונית! דמיינו את זה: שקשוקה טבעונית עם ענני עדשים כתומות, שצפים ברוגע על רוטב עגבניות עשיר בטעמים. השקשוקה הזו היא מנה מפנקת במיוחד.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 13 דקות
- מטבח
- אמריקאי
דייסת קוואקר בטעם פאי תפוחים
2 דירוגים, 3 מתוך 5דייסת קוואקר מטריפה בטעם פאי תפוחים. ארוחת בוקר קלה להכנה עם מינימום מאמץ ומקסימום הנאה!