אוהבים לצפות באנשים מבשלים (או מפשלים) אבל לא רוצים לראות בשר, ביצים ודגים? מחפשים השראה למתכונים טבעוניים מעניינים? רוצים לראות מה טבעונים אוכלים מסביב לעולם? קבלו מדריך לתוכניות טלוויזיה שמציגות את השפע, הצבעוניות והיצירתיות שיש למטבח מהצומח להציע.
הפעם החלטתי להתמקד בתחרויות בישול ובתוכניות שמציגות תרבויות אוכל מקומיות. אולי בהמשך אכתוב גם על תוכניות בישול כמו ארוחה טבעונית עם נדיה אליס, שמראות איך מכינים מתכונים. כדי לא לבאס, יופיעו כאן רק תוכניות שאפשר לצפות בהן חינם. לסיום, אספר ממש בקצרה על תוכניות שיאפשרו לכם לנצל טוב יותר את מנוי הסטרימינג שלכם.
תוכניות אוכל טבעוניות לצפייה חינמית
פילד (Peeled) – התחרות המהוקצעת של עולם הבישול הטבעוני
מה הקונספט?
ארבעה שפים טבעוניים מתחרים על הטייטל השף הטבעוני הלוהט ביותר, כשבכל פרק מודח אחד מהם. ויש גם פרסים שווים לזוכה: חופשה במלון טבעוני, הכנסת מנה לתפריט של מסעדה נחשבת. ואולי הכי חשוב, הזכות לבחור לאיזו עמותה לתרום כסף.
רוצים עוד פרטים?
פילד, שעלתה ב-2022, הייתה תחרות הבישול הטבעונית הראשונה ששידרו בפריים טיים האמריקאי. כל הקאסט של התוכנית – מתחרים, שופטים ומנחים – מורכב מאנשי מקצוע טבעוניים. אחת המנחות היא השפית הטבעונית ג'וזי קלמנס (Josie Clemens) שכיכבה במטבחי הגיהנום (ריאליטי הבישול הנחשב של גורדון רמזי).
למרות שכנהוג בפורמט, השופטים לא חוסכים בביקורת, מדובר בתוכנית מחממת לב. אם מתחשק לכם לראות קצת ריבים וחיכוכים, זה ממש לא הריאליטי בשבילכם. העובדה שכולם באים לקדם מטרה משותפת שקרובה ללבם מורגשת מאוד. הפרגון וההערכה ההדדיים נוזלים כמעט מכל פריים.
כצפוי מתוכנית כזו, עיצוב האולפן והצילומים משדרים מקצועיות והם אסתטיים מאוד. בנוסף לתחרות עצמה, משובצים בתחרות טיפים לבישול טבעוני. בפרק הראשון גם משתתפת אורחת מיוחדת: תרנגולת מחוות הצלה.
מה חשבתי?
נהניתי לראות את המנות היפות והיצירתיות, המקצועיות והלהט האידיאולוגי של כולם. אבל רציתי קצת יותר. הייתי שמחה להכיר עוד את השפים ואת סיפור חייהם, ולפתח מעורבות רגשית אמיתית. התרשמתי מאוד מקור הרוח, הדיוק והריכוז של המשתתפים. אבל קצת בדיחות, דיבורים והסברים מצדם היו הופכים את הצפייה למהנה יותר.
איך צופים ופרטים נוספים
איפה צופים? צפיתי ביוטיוב ללא תרגום לעברית. אפשר לראות גם באתר של התוכנית וכמעט בכל הפלטפורמות המרכזיות, כולל אפל טיוי ואמזון פריים.
לצפייה חינמית ב-Peeled ביוטיוב >>
אורך הפרקים: 30-40 דקות.
כמה עונות יש? נכון לפברואר 2026, עונה אחת בת 3 פרקים שאפשר לצלוח בבינג' קצר. בהמשך צפויות עונות נוספות.
איפה מוצאים את המתכונים? נראה שלא מפרסמים את המתכונים שמכינים בתוכנית בשם מקום. אבל תוכלו לקבל למייל אוסף מתכונים חגיגיים של השפים בלחיצה על הקישור הזה.
אוכל מהצומח (Eating plants) – סיור טבעוני ברחבי העולם
מה הקונספט?
בכל פרק הצופים מבקרים במדינה אחרת שנמצאת בחזית המהפכה הטבעונית. שם הם נחשפים לסצנה המקומית: מסעדות, מתכונים, חנויות, ירידים, דמויות בולטות ומה לא. וכן, יש גם פרק ישראלי!
רוצים עוד קצת פרטים?
את אוכל מהצומח, שהושקה ב-2022, מנחים טבעונים מפורסמים מהמדינה שמככבת בפרק. הצילומים בסדרה לרוב יפים ומעוררי תיאבון, ומציגים הרבה נופים ולוקיישנים מקומיים מוכרים. אבל לפעמים יש קצת פשלות כמו בום (מיקרופון) שנכנס לפריים.
בין המדינות שמככבות בסדרה, כמה מהחשודות המידיות, כמו אמריקה, גרמניה ואנגליה. אבל תמצאו שם גם מדינות מפתיעות יותר, כמו סין ומקסיקו. הפרקים לא אחידים ברמתם, ומושפעים מהכריזמה (והאנגלית) של המנחים המקומיים והאורחים שלהם.
את הפרק הישראלי המוצלח (עונה 2 פרק 3) הנחתה בחן אורי שביט. טבעוניים ותיקים ישמחו לראות את השף הראל זכאים (לשעבר מסעדת זכאים ושווארמה סולטנה) מלמד איך להכין את השווארמה המעולה שלו.
מה חשבתי?
אין הרבה דברים שאני אוהבת כמו להיחשף לתרבויות אחרות, לגלות מה אוכלים ברחבי העולם ועוד. אז הגעתי לתוכנית עם ציפיות גבוהות מאוד שהיה קשה לעמוד בהן. וכיוון שיש לי הרבה מה להגיד, אתחיל עם השורה התחתונה: שווה צפייה, אבל עם השלט ביד.
נתחיל מהדברים הטובים. הצילומים היו צבעוניים, אסתטיים ומגרים. ואפילו יותר חשוב, היה ממש משמח לראות סצנות טבעוניות ברחבי העולם, ללמוד על מצב הטבעונות במקום ולגלות סטארטאפים מעניינים בתחום המזון הצמחי. אבל אני חושבת שלתוכנית כזו יש פוטנציאל גדול בהרבה. וכדי שהפוטנציאל הזה יתממש צריך עריכה מהודקת שמתמקדת בייחוד של כל מדינה ומספקת הקשרים רחבים.
בפרק הישראלי, למשל, נצפו כמה לוקיישנים אייקוניים (כמו סמטאות יפו). רק חבל שהם לא לוו בשקופית מידע קצרצרה. גם כשהראו איך מכינים חלה, לא הסבירו מהי חלה ומתי נהוג לאכול אותה.
בפרק זה היה גם קטע ארוך מדי על ספורטאי טבעוני. מנגד, לא הראו שם אף בית קפה או מסעדה, למרות הסצנה המקומית הלוהטת שהפכה את תל אביב לאחת הערים הכי ידידותיות לטבעונים. בנוסף, בהרבה פרקים גם התייחסו בעיקר לפאסט-פוד, כשבעיניי האוכל המקומי המסורתי הרבה יותר מעניין.
איך צופים ופרטים נוספים
איפה צופים? באתר של כאן 11 או בכאן BOX (האפליקציה של כאן 11) עם כתוביות בעברית.
לצפייה חינמית באוכל מהצומח באתר כאן 11 >>
אורך הפרקים: כ-30 דקות.
כמה עונות יש? שתי עונות שבכל אחת מהן שישה פרקים. בהמשך צפויות עונות נוספות.
איפה מוצאים את המתכונים? באתר האינטרנט של התוכנית.
טופ ויגן (Top Vegan) – קלילה בדיוק במידה
מה הקונספט? בכל עונה מתחרים שמונה בשלנים טבעוניים – שפים מקצועיים, בשלנים ביתיים, בעלי עסקים מהתחום ועוד – על התואר טופ ויגן. בכל פרק המשתתפים מבצעים משימה אחרת מעולם הבישול הטבעוני, שלרוב מלווה בהדחה. הפרסים לזוכה הם 10,000 דולר ומנטורינג (ליווי מקצועי-עסקי).
רוצים עוד קצת פרטים?
טופ ויגן, שעלתה בשנת 2023, היא תחרות בישול יוטיובית עם פרקים קצרים וקצביים. את התוכנית יזם ומנחה השחקן ובעל העסקים הטבעוניים צ'אד גודווין (Chad Goodwin). בכל פרק מצטרף לצ'אד שופט אורח, לא בהכרח טבעוני עם מומחיות שקשורה למשימה.
המשימות שנבחרו משקפות היכרות עם המטבח הטבעוני, כולל הכנת מנה "גבינתית" ומנת חלבון מהצומח. האווירה קלילה ולא רשמית, המתחרים מדברים, צוחקים ולפעמים אפילו מתעצבנים בזמן הבישול.
בניגוד ל-Peeled, לצד הפרגון ההדדי, מדי פעם יש הופעת אורח של האגו של המשתתפים. גם צ'אד והשופטים האורחים מרשים לעצמם לעשות שטויות, אבל תהיו בטוחים שאת הבישולים כולם לוקחים ברצינות.
מה חשבתי?
הגעתי לצפייה קצת סקפטית, ובסוף זו הייתה התוכנית שהכי נהניתי ממנה. צ'אד אולי נראה בתחילת העונה הראשונה כמו סטלן בכובע גרב. אבל הוא מתגלה כבחור מצחיק, חינני ומקצועי שלא לוקח את עצמו יותר מדי ברצינות.
הליהוקים של השופטים האורחים התגלו כהברקה, ויצרו גלריית דמויות צבעוניות וכיפיות לצפייה. ואם, כמוני, התבאסתם לשמוע שהם לא טבעונים, בטח תשמחו לשמוע שזה הפך את ההתלהבות שלהם מהמנות למשכנעת יותר.
גם הצילום הפתיע לטובה, הפריימים נעימים וטבעיים בלי להיות עשויים מדי. העריכה קצבית ולא משעממת. אהבתי את הגיוון בבחירת המשתתפים שהפך את הצפייה למהנה במיוחד. הרגשתי שאני מצליחה להכיר אותם, בלי לשמוע חפירות מוגזמות. גם כאן הייתה אווירה חברתית ומפרגנת, אבל היו גם קצת ריבים ושחצנות.
איך צופים ופרטים נוספים
איפה צופים? בערוץ היוטיוב של Top Vegan.
לצפייה חינמית ב-Top Vegan ביוטיוב >>
אורך הפרקים: 20-40 דקות.
כמה עונות יש? שתי עונות. העונה הראשונה עם 6 פרקים והשנייה עם 8. נכון לפברואר 2026, כבר מלוהקת העונה השלישית.
איפה מוצאים את המתכונים? נכון לפברואר 2026 אין דרך לצפות במתכונים.
תוכניות אוכל טבעוניות לצפייה בתשלום
It’s CompliPlated
מה הקונספט? בכל פרק מתחרים ארבעה שפים בשלוש משימות בישול טבעוני מאתגרות במיוחד. לסיום המנות נבחנות על ידי פאנל שופטים שחלקו קבוע וחלקו מתחלף.
את התוכנית מנחה טביתה בראון (Tabitha Brown) – אשת קולינריה טבעונית וכותבת רב המכר Feeding the Soul (Because It's My Business).
איפה צופים? אמזון פריים, אפל טיוי.
Evolving vegan
מה הקונספט? בכל פרק השחקן מנה מסעוד (Mena Massoud) – הקנדי הטבעוני ששיחק את אלאדין – מבקר בעיר אחרת בעולם. בכל אחד מהלוקיישנים הוא אוכל מנות טבעוניות מגוונות בשווקים, במסעדות שף ובמה שביניהם.
איפה צופים? אמזון פריים, אפל טיוי.
Unbelievably Vegan with Chef Charity
מה הקונספט? השפית המפורסמת צ'ריטי מורגן (Charity Morgan) מוסיפה מנות טבעוניות לכמה ממסעדות הבשר הידועות של נשוויל.
איפה צופים? אמזון פריים, אפל טיוי, HBO מקס. נכון לפברואר 2026 אפשר לצפות בסדרה כשנופשים בחו"ל, כי היא לא זמינה לצפייה בישראל.
תכני וידאו טבעוניים נוספים
אם התוכניות האלה פתחו לכם את התיאבון, בטח תשמחו לשמוע שמדובר בטעימה בלבד. יש כיום מבחר עצום של סרטים, תוכניות טלוויזיה וסרטונים בנושא. למשל הסרט המדובר The Game Changers, שעוסק בספורט ותזונה וזמין לצפייה ביוטיוב. דוגמה נוספת היא הסדרה האדם הוא מה שהוא אוכל בנטפליקס, שמראה את ההשפעה המיטיבה של טבעונות על הגוף שלנו.
יש גם פלטפורמות שמוקדשות רק לתכנים שקשורים לטבעונות וזכויות בעלי חיים. בערוץ היוטיוב של אנימלס תמצאו סרטוני מתכונים, מצב בעלי החיים במשקי החי, סקירות מסעדות ועוד תכנים מרתקים – והכול בעברית.
באנגלית יש פלטפורמה חינמית unchainedtv.com. תמצאו שם מבחר עצום של תכנים טבעוניים מכל הסוגים – תוכניות בישול, טיולים, דוקו, סלבז ועוד. וזה כולל גם תוכניות בישול כמו New Day New Chef שמציגה מתכונים של מבחר שפים.
- להמלצות נוספות על סרטים וסדרות בנושאי בעלי חיים וטבעונות בנטפליקס >>