אהבת את הסלט שלנו?
יש לנו עוד המון מתכונים מדהימים וטיפים לבישול קל, בריא והכי חשוב – טעים, חינם באתגר 22.
אלונה להבאלונה להבאלונה להבסלט אטריות שעועית
סלט הרוסמה
צוות אתר הצמחונות והטבעונות הישראליקבלו מתכון לסלט עשיר בחלבון ובערכים תזונתיים – סלט אטריות שעועית עם בטטה וגזר בטעם אסייתי מושלם!
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 40 דקות
- מנות
- 6 מנות
- מטבח
- אסייתי
מרכיבים
- 1 חב' אטריות שעועית
- 1 בטטה
- 2 כפות שמן שומשום
- 1⁄4 - 1⁄2 כוס רוטב סויה
- 1 גזר חתוך לגפרורים
- 2 כפות גדושות של זרעי שומשום שחור (אפשר גם שומשום מלא)
הוראות הכנה
- משרים את אטריות השעועית בתוך קערת מים רותחים למשך כ-10 דקות.
- מאדים את הבטטה בסיר עם מעט מים במשך כ-10 דקות/שמים את הבטטה בכלי במיקרו לכמה דקות עד שהבטטה מספיק רכה, אפשר להעביר בה סכין ולבדוק (שימו לב לא לבשל יותר מדי). חותכים לגפרורים.
- מסננים את האטריות. מזליפים עליהן את שמן השומשום ואת רוטב הסויה ומניחים לרבע שעה.
- מוסיפים את הגזר והבטטה ובוזקים את השומשום מלמעלה.
0 תגובות
תגובות מובילות
אולי יעניין אותך גם
- רמת קושי
- קל
סלט טופו קשיו וקארי
2 דירוגים, 4.5 מתוך 5קבלו מתכון לסלט טופו עם אגוזי קשיו וקארי, מעולה בתור תוספת לארוחות חג, או לתוספת על לחם.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 10 דקות
- מנות
- 3 מנות
- מטבח
- יוון
סלט יווני
2 דירוגים, 5 מתוך 5סלט יווני טעים ופשוט להכנה שחוגג את הטריות של הירקות ביחד עם גבינה מלוחה מדהימה. תהנו!
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 30 דקות
- מנות
- 6 מנות
- מטבח
- ישראלי
סלט רימונים, שומר ותפוחים
15 דירוגים, 3.4 מתוך 5סלט רימונים, שומר ותפוחים הוא סלט מפנק במיוחד ועמוס בבריאות! החמצמצות של גרעיני הרימון משתלבת נהדר עם מתיקות התפוח, וטעם האניס של השומר מוסיף לסלט ארומה מופלאה.