אהבת את הסלט שלנו?
יש לנו עוד המון מתכונים מדהימים וטיפים לבישול קל, בריא והכי חשוב – טעים, חינם באתגר 22.
ראיטה – סלט מלפפונים ב"יוגורט"
RonVI, רפובליקת בנענע
ראיטה זהו סלט מלפפונים ביוגורט, אשר נהוג להגישו קר. שיהיה לכם בתאבון!
- רמת קושי
- קל
מרכיבים
חומרים לכוס וחצי "יוגורט"
- 3⁄4 כוס אגוזי קשיו לא קלויים
- 1 קופסא (350 גרם) טופו משי קשה (Extra Firm) – להשגה בחנויות טבע בקופסאות עמידות, לא מקוררות
- 2 כפות מיץ לימון או יותר, לפי מידת החמיצות הרצויה
- קורט מלח
חומרים לסלט
- 1⁄2 כוס "יוגורט"
- 1 כוס מלפפונים קלופים ומגוררים גס
- 1⁄4 כפית מלח
- 1⁄4 כפית פלפל שחור טרי
הוראות הכנה
הכנת היוגורט
- טוחנים את הקשיו היטב היטב במעבד מזון עד למרקם ממש חלק, 5-3 דקות. לנקות מדי פעם את הדפנות של מעבד המזון משאריות שהצטברו.
- להוסיף את שאר החומרים ולהמשיך לעבד. אם ה"יוגורט" סמיך מדי, להוסיף מעט מים.
- לצנן.
הכנת הסלט
- מערבבים את המרכיבים, מקררים ומגישים.
- לעיטור אפשר לבזוק עלי כוסברה, פפריקה וכמון טחון.
0 תגובות
תגובות מובילות
אולי יעניין אותך גם
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 10 דקות
סלט ביצים טבעוני
האם אפשרי לעשות סלט ביצים – בלי ביצים? ברור שאפשרי! מתכון לסלט ביצים טבעוני עשיר בחלבון, קל להכנה וטעים במיוחד!
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 15 דקות
- מטבח
- מקסיקני
סלט שעועית אדומה
מנה עשירה בברזל וחלבון, והכי חשוב טעימה מאוד.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 40 דקות
- מנות
- 6 מנות
- מטבח
- אסייתי
סלט אטריות שעועית
קבלו מתכון לסלט עשיר בחלבון ובערכים תזונתיים – סלט אטריות שעועית עם בטטה וגזר בטעם אסייתי מושלם!
