פירות יבשים
10 מתכונים
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 15 דקות
- מנות
- 2 מנות
דייסת שיבולת שועל (קוואקר)
131
מתכון לדייסת שיבולת שועל מפנקת וטעימה לארוחת בוקר או ערב. שיבולת שועל היא דגן דיאטטי ביותר – דייסת קוואקר ללא סוכר מכילה רק 60 קלוריות ל-100 גרם.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 35 דקות
- מנות
- 20 כוסות
קומפוט
38מרענן, קל מאוד להכנה והרבה יותר טעים ממשקאות קלים (וגם טוב יותר לבריאות ולסביבה). לפתן פירות – מתאים להכנה מאולתרת גמשמשם למי שאינם מבשלים/ות בדרך כלל.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעה
- מנות
- 10 תפוחים
תפוחים אפויים
32
תפוחים אפויים הם מתכון לקינוח בריא לארוחת ראש השנה שלא תוכלו להפסיק לאכול. מדהים כמה שתפוחי עץ אפויים הם מנה פשוטה, יפה וטעימה – שמקשטת כל שולחן וממתיקה כל חג.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעה
עוגת טחינה טבעונית
30עוגת טחינה טבעונית קלה להכנה וטעימה במיוחד!
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 25 דקות
- מנות
- 10 עוגיות
עוגיות גרנולה
17קבלו מתכון פשוט ומהיר להכנה, של עוגיות גרנולה טעימות כל כך! העוגיות מעולות כנשנוש בריא בין הארוחות.
- רמת קושי
- קל
- מטבח
- איטליה
עוגת פנפורטה
13פירוש השם "פנפורטה" באיטלקית הוא "לחם חזק", כנראה בשל התיבול הדומיננטי של המעדן. זהו קינוח איטלקי מסורתי, שיש עדויות לקיומו כבר במאה השלוש-עשרה. באיטליה נהוג לאכלו בעיקר בחג המולד, ובישראל הוא מתאים לט"ו בשבט.
- רמת קושי
- קל
אורז עם פירות יבשים
10כתוספת לארוחת חג, ארוחת שישי או סתם ארוחת ערב, האורז עם הפירות היבשים ישדרג לכם את הארוחה!
- רמת קושי
- קל
חטיף אנרגיה ביתי
6כשאתם עייפים ובא לכם בוסט של אנרגיה, אחרי אימון, או סתם כדי לנשנש משהו בריא, קבלו את המתכון הכי פשוט לחטיף אנרגיה ביתי וטעים!
- רמת קושי
- קל
- מנות
- 12 מאפינס
מאפינס בטטה ודובדבנים
3
מתכון למאפינס בטטה ודובדבנים מתקתקים ומתובלים, שממש קל וכיף להכין.