אהבת את המתכון שלנו?
יש לנו עוד המון מתכונים מדהימים וטיפים לבישול קל, בריא והכי חשוב – טעים, חינם באתגר 22.
ראובן אילתקינואה מתוקה בגזר וסילאן
יעל פורמן
מתכון בריא וטעים של תבשיל קינואה מתוקה בגזר וסילאן – חגיגה של טעמים.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 30 דקות
מרכיבים
- 1 בצל בינוני קצוץ
- 1 גזר חתוך לגפרורים
- 2 שיני שום כתוש
- 1 כוס קינואה שטופה
- 2 ספלי מים רותחים
- 2 כפות סילאן
- שמן לטיגון
הוראות הכנה
- מטגנים את הבצל בסיר עד להזהבה.
- מוסיפים את הגזר ומטגנים עוד דקה או שתיים.
- מוסיפים את השום ומטגנים עוד דקה או שתיים.
- מוסיפים את הקינואה ומטגנים עוד מעט.
- מוסיפים את המים הרותחים ואת הסילאן ומערבבים היטב.
- מכסים את הסיר ומבשלים על אש נמוכה כשתים עשרה דקות.
- מכבים את האש ומחכים עד שכל המים נספגים.
אולי יעניין אותך גם
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעה
צ'ילי קון סויה
5 דירוגים, 4.6 מתוך 5צ'ילי קון קרנה? צ'ילי קון סויה! המתכון האהוב בגרסה הטבעונית והחומלת 😍
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 45 דקות
- מנות
- 6 מנות
- מטבח
- ספרדי
פאייה עגבניות
3 דירוגים, 5 מתוך 5פאייה זוהי מנת אורז שמקורה בספרד, ונהוג לאכול אותה בימי ראשון. את הפאייה נהוג להכין על מחבת, ולהוסיף אליו שלל תוספות. קבלו מתכון לפאייה עגבניות טעים מאוד בטעמו!
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- שעתיים ו-10 דקות
תבשיל שעועית וערמונים
18 דירוגים, 3.6 מתוך 5תבשיל שעועית וערמונים עם עדשים, אפונה ותפוחי אדמה. מתכון קל וטעים, ונהדר לשילוב קטניות בתפריט.
0 תגובות
תגובות מובילות