אהבת את המתכון?
המתכון הזה הוא חלק מהמתכונים היומיים שיכולים להישלח אליך
חינם באתגר 22
טוגני בננה
רחלי יובל
טיגון בננות הוא רעיון זר לחך הישראלי, אבל מקובל מאוד בארצות המזרח הרחוק, ומאפשר ליהנות מהבננות גם כשהן עדיין ירוקות.
- רמת קושי
- קל
מרכיבים
- 3-2 בננות ירוקות
- מעט שמן לטיגון
- מלח
- צ'ילי גרוס
הוראות הכנה
- לקלף את הבננות ולחתוך מהן פרוסות רוחביות.
- לחמם במחבת את השמן.
- כשהשמן חם, להכניס למחבת את פרוסות הבננה, ולטגן אותן מכל צד עד להשחמה.
- להעביר לכלי הגשה ולפזר מלח וצ'ילי לפי הטעם.
0 תגובות
אולי יעניין אותך גם
- רמת קושי
- בינוני
- זמן כולל
- 8 שעות ו-25 דקות
- מנות
- צנצנת גדולה (500 מ"ל)
פודינג צ'יה
מתכון של פודינג צ'יה מפנק, בריא, משביע, ומלא בחלבון ואומגה 3 – דרך מעולה להתחיל את הבוקר! את הפודינג מומלץ להגיש עם פירות טריים בשביל מנה מרעננת טעימה במיוחד.
- רמת קושי
- קל
חלבה ביתית עם תמרים ושקדים
קבלו מתכון לחלבה ביתית ומפנקת, עם תמרים ושקדים, ללא סוכר ומפוצצת באנרגיה, סידן ואפילו חלבון.
- רמת קושי
- קל
- זמן כולל
- 20 דקות
- מנות
- 25 כדורים
כדורי אנרגיה
כדורי אנרגיה קלים להכנה וטעימים במיוחד! התמרים שבכדורים יהוו תחליף טבעי לסוכר, ובגלל הסיבים התזונתיים שהם מכילים, הם לא נוטים לגרום לעלייה ברמות הסוכר בדם. אכילת 2-3 כדורי אנרגיה יכולה להוות ארוחת ביניים טעימה ומהנה ויכולה להתאים גם לחולי סוכרת (כמובן מומלץ להתייעץ עם הדיאטנית בהתאם למצבכם הרפואי האישי). רוצים עוד מתכונים וטיפים מתזונאיות הבית שלנו? הרשמו בחינם לאתגר 22.